serki wiejskie

[...] i muszę powiedzieć, że nie jadłem nic lepszego będąc na redukcji. Naprawdę polecam :) http://oi57.tinypic.com/2mx1j7q.jpg http://oi60.tinypic.com/29ca1eg.jpg http://oi60.tinypic.com/v4s3o1.jpg @edit Do masy poszły: 2 serki wiejskie, żelatyna, słodzik i kilka kropel aromatu waniliowego Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2014-07-17 16:31:58

nie będzie, nie mogę już patrzeć na te jaja teraz serki wiejskie wpierdzielam, nie raz 3x200g dziennie

już wrzucam , jak mam możliwość to też dużo twarogów, serki wiejskie. Kasza jaglana , gryczana , czasami ser żółty . Ale czasami zdarzają się też chipsy /SFD/2018/2/28/3e7bb841c76444d2b32c3111fa88dd2f.jpg /SFD/2018/2/28/68cae2cd7d764bca82535bfb2042b231.jpg Zmieniony przez - atrycja w dniu 2018-02-28 10:29:23 Zmieniony przez - atrycja w dniu [...]

No właśnie nabiał a nie białko, te wszystkie serki wiejskie, twarożki i jogurty to pełno laktozy tam jest, nie mówię że masz całkiem odciąć ale kilka razy dziennie nabiał nie pomoże w redukcji.

Weźcie pod uwagę to że producent nie zawsze podaje tego na opakowaniu, co nie oznacza że tego tam nie ma (dla przykładu serki wiejskie, podają że są bez konserwantów a badania w laboratorium udowodniły że wrzucają tam jednak sporo syfu). Zamocz figi przez noc w wodzie, tym sposobem pozbędziesz się dwutlenku siarki.

W takim razie sprawdź sobie inne serki wiejskie, sporo ich na naszym rynku więc nie będzie problemu z wyborem.

[...] wp*****lam ptasie mleczko,delicje ,pieguski itd ,czasami te 3 na raz ,jedyne co się staram to dostarczyć dużo białka z różnych produktow ,głównie filety z kurczaka ,serki wiejskie ,jogurty ,nic tłuszcz mi się nie odkłada ,no ale zap*****lam fizycznie 5 razy w tygodniu ,praca plus 5 razy treningi i to co mi spadło po przyjeździe do UK [...]

[...] gorczycy - moze około 3mm. Bolały mnie wtedy lekko węzły przy ćwiczeniach, ale się nie poddawałam. Trening za treningiem, płatki owsiane, szejki, kurczak/ryba, jaja, serki wiejskie, warzywa, ryż, kasza, owoce, brałam też flawonoidy- (citrosept i zielony proszek green) omega 3, witaminy multi dla sportowców, czasami coś na stawy, [...]

heh widze ze Ty też <3 serki wiejskie z biedronki

Uwielbiam serki wiejskie xD widać że wiesz co dobre

Ja w biedronce zawsze serki wiejskie banany i wode mineralna kupuje Kumajcie filmik normalnie leze i kwicze !! http://szort.pl/bruklin Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-21 15:24:45

serki wiejskie jak i twarogi solo to słabe źródło białka zarówno dzień jak i w nocy. pzdr/

nie wiem co sobie do szamy zrobic nic nie mmm takiego dobrego najwyzej zjem 2 serki wiejskie teraz i w nocy :D

W dni treningowe tłuszcz (nie licząc omega3) na minimalnym poziomie, w opór ww i białka. Odwrotnie w dni bez treningu. Ja piersi nie jadam, wolę krowy, serki wiejskie, twarogi. Mam 2-3 posiłki po treningu, albo w dni bez 16 i potem 18-21 w zależności, czy chce mi się to jeść w 2, czy 3. Nie ma więc konieczności posiłku przedtreningowego, na [...]

[...] śmietany 61b/66t/22w 196b/62t/185w (bez doliczonego białka i mutant massa) Dzień III *1 banan 2b/40w *białko *100g makaronu + 250g kuraka + 50g koncentratu 68b/18t/74w *2 serki wiejskie 44b/8t/20w *4 jajka na twardo + chleb razowy 56b/42t/48w 170b/68t/182w (bez białka i mm) Dzień IV *300g udka z kurczaka + 100g kaszy 65b/33t/62w *białko *3 [...]

Czyli do dorzucić do obecnego szamania? Bo jak zarlem same serki wiejskie/ser chudy/ łososia to miałem zupełnie na odwrót ;) jeśli chodzi o @ ;D

[...] na noc np. SP80 czy Pro Cas. co do urozmaicenia diety to masz wiele sposobow- ryby, piersi z kurczaka ,ryz bialy, brazowy, zmieniaki pieczone, gotowane, tunczyk , twarog, serki wiejskie, jajecznica , omlety. JEstes hardgainerem czyli mozesz jesc duzo rzeczy , grunt zeby bylo one bogate w bialko i ww . P.S. Top Mass to bulk- weglowodany pol na [...]

Nabiał? serki wiejskie, twaróg.

Jestem uczulony na nabiał czym mogę zastąpić w diecie MLEKO ,serki wiejskie itp ;/

[...] - wiadomo. Potem kolacja to najczęściej chleb z okładem ale czasem np. fasolka po bretońsku. Na noc jem miskę owsianki z wodą. Co jakiś czas staram się jeść na wieczór serki wiejskie ale internat to prawie jak akademik :D No i mam problem straszny z przytyciem i wybiciem klaty, jest taka... płaska strasznie i tylko dół troszkę widać. [...]